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早睡早起,多吃水果多喝热水,对运动少生气,保持好心情,顺便买吃逛。
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突然失眠,想到那么多烂摊子没收就觉得睡不着,为什么事情都做不好呢,从小逃避惯了,什么都不敢面对,我也很想有铠甲,我也想能活的任性一点,不想做的事情就能不做,变得越来越不愿意去积极的参与和热爱生活,我有时生气,只是因为太羡慕别人,我害怕不被理解,我害怕拥有后又失去,我害怕太多了,我害怕睡不着,我害怕做噩梦,我害怕自己不了了之。